Hizmetler
01.
Geçmişin İzlerini Dönüştürmek
Çocukluk ve gençlik döneminde oluşan derin duygu, düşünce ve davranış kalıplarını keşfedin. Şema Terapi ile bu kalıpları dönüştürerek daha sağlıklı ilişkiler, güçlü bir benlik ve dengeli bir yaşam için adım atın.
02.
Değişimin Anahtarı
ACT, yaşamınızda değiştiremeyeceğiniz zorlukları kabul etmeyi, değerleriniz doğrultusunda anlamlı bir yaşam sürmeyi ve içsel kaynaklarınızı harekete geçirmeyi hedefleyen bir terapi yaklaşımıdır. Psikolojik esneklik kazanarak, hayatta sizi geride tutan engellerin ötesine geçin.
03.
Öz Eleştiriden Şefkate Yolculuk
Şefkat Odaklı Terapi, bireylerin kendilerine karşı geliştirdikleri sert ve eleştirel tutumu fark ederek, bu tutumu şefkat ve anlayışla dönüştürmelerini hedefler. Duygusal dayanıklılığı artırarak stres, utanç ve suçluluk duygularıyla daha sağlıklı bir şekilde başa çıkmayı sağlar ve psikolojik iyilik halini destekler
04.
Geçmişi Şimdiye Taşımadan İlerleyin
EMDR, travmatik anıları ve olumsuz inançları yeniden işlemenizi sağlayarak, duygusal iyileşme sürecini destekleyen etkili bir terapi yöntemidir. Zihninizi geçmişin yüklerinden arındırarak, daha güçlü ve özgür bir yaşamın kapısını aralayın.
05.
Düşüncelerinizi Değiştirin, Hayatınızı Dönüştürün
BDT, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark ederek bunları daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmeyi hedefleyen kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Sorunlara çözüm odaklı bir yaklaşım sunarak duygu durumunuzu iyileştirir ve yaşam kalitenizi artırır.
06.
Düşüncelerinizi Değiştirin, Hayatınızı Dönüştürün
BDT, olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark ederek bunları daha sağlıklı alternatiflerle değiştirmeyi hedefleyen kanıta dayalı bir terapi yöntemidir. Sorunlara çözüm odaklı bir yaklaşım sunarak duygu durumunuzu iyileştirir ve yaşam kalitenizi artırır.